Om op de meest unieke en interessante plekken van de wereld te kunnen duiken moet je soms, helaas, lang reizen om er te komen. Als duikers naar helder of warmer water willen zijn lange reizen vaak niet te vermijden. Mocht je naar ver weg gelegen plekken reizen wees je dan wel bewust van een gezondheidsprobleem dat met reizen te maken heeft – diep-veneuze trombose (DVT).
Wat is DVT?
DVT is niet direct gerelateerd aan duiken maar het risico erop is beduidend groter als men voorafgaand aan duiken lange tijd heeft stil gezeten, zoals tijdens een lange vlucht naar de duiklocatie. DVT is een aandoening waarbij bloedpropjes in een of meerdere dieper gelegen aderen (vaak in de benen) ontstaan. Symptomen zijn opgezwollen en pijnlijke benen, enkels of voeten, die soms extra warm aanvoelen of verkleuren. De zwelling en verkleuring die in het been begint kan zich ook verspreiden naar de enkel of de voet. Bloedpropjes die door DVT worden gevormd kunnen loskomen en met het bloed naar andere delen van het lichaam vervoerd worden waar ze voor mogelijk levensbedreigende aandoeningen zorgen zoals een beroerte of een longembolie.
Waarom treedt DVT op?
De meeste gevallen van DVT treden op bij mensen met vooraf bestaande risicofactoren die lange tijd nauwelijks bewegen, zoals tijdens een lange vlucht, autorit of treinreis, of bij bedlegerigheid. Dit komt omdat de bloedstroom in de aderen vertraagt als je weinig beweegt waardoor je risico loopt op de vorming van bloedproppen. Daarnaast kan druk op de kuiten, bijvoorbeeld bij slechte vliegtuigstoelen, tot beschadiging van de beenaderwanden leiden waardoor de kans op bloedpropvorming toeneemt.
DVT is een aandoening die niet veel voorkomt – tijdens vluchten van acht uur of meer is de kans dat je als reiziger DVT oploopt tussen de 0,3 en 0,5%. Het risico op DVT neemt echter wel toe als je wat ouder bent, obesitas hebt of oestrogeen gebruikt. Mensen met een bovengemiddeld over- of ondergewicht, en mensen met beperkte mobiliteit of zij die kort daarvoor nog een operatie hebben ondergaan, lopen een groter risico op DVT.
Wat kun je doen om het risico op DVT te verkleinen?
Als jij of iemand uit je groep een verhoogd risico hebt/heeft op DVT moet je voorzorgsmaatregelen treffen – draag compressiekousen, sta regelmatig tijdens de vlucht op om even te lopen, en doe wat voet- en kuitoefeningen. Mensen die een verhoogd risico hebben op DVT moeten voorafgaand aan de vlucht veel water drinken en hun huisarts raadplegen over het gebruik van ontstekingsremmende middelen.
Raadpleeg direct een arts als je denkt symptomen te hebben van DVT.
Surf voor meer informatie over gezondheid en duiken naar DAN.org/Health
