Écrit par DAN Staff
Que vous utilisiez une combinaison étanche, une épaisse combinaison et / ou de penser à quelque chose de chaud pour rester au chaud dans une eau fraîche, il est important de savoir à quel point il fait froid. Plonger par une matinée d’hiver venteuse peut être amusant, mais pousser votre corps et votre protection contre les expositions à l’extrême peut avoir de graves conséquences. Aidez vos nouveaux plongeurs et clients à éviter de se mettre en danger en leur indiquant comment rester à l’aise sous l’eau.
Laisser chuter sa température corporelle trop basse, entraînant une hypothermie ou un état presque hypothermique, peut affecter la dextérité, la prise de décision et la capacité du corps à se dégazer. Comme l’un des premiers symptômes de l’hypothermie grave est la perte de conscience, de nombreuses personnes ne reconnaissent pas les symptômes jusqu’à ce qu’un autre plongeur les avertisse. Sachez quoi observer chez vous et chez vos étudiants afin de réduire le risque qu’une hypothermie légère s’aggrave au point de mettre la vie en danger.
Qu’est-ce que l’hypothermie ?
L’hypothermie est une chute de la température corporelle. Elle peut évidemment se produire dans l’Arctique, mais également dans les eaux tropicales chaudes si les plongeurs n’ont pas une protection suffisante et une exposition suffisamment longue. La condition est particulièrement préoccupante pour les personnes perdues en mer et celles qui plongent dans des conditions extrêmes.
Un adulte typique maintient une température corporelle d’environ 37 ° C / 98,6 ° F. Lorsque la température corporelle chute en dessous de 35 ° C / 95 ° F, l’hypothermie commence à s’installer et la fonction du corps commence à être altérée. Pour que les organes vitaux restent chauds, le corps acheminera le sang jusqu’au cœur. Les premiers symptômes de l’hypothermie comprennent des frissons, une perte de coordination, des vertiges, des nausées et un sentiment de faim. Si on laisse la température corporelle continuer à baisser, à 30 ° C / 86 ° F, de nombreuses personnes cesseront de trembler et leurs pupilles se dilatent. À 27,8 ° C / 82 ° F, les muscles deviennent rigides et un risque grave de complications cardiaques apparaît. Ces symptômes s’aggravent à mesure que la température corporelle baisse, il est donc primordial que les personnes souffrant d’hypothermie soient dirigées vers des soins médicaux qualifiés le plus rapidement possible.
Apprendre à vaincre le froid
L’hypothermie peut être grave, mais ce n’est pas un problème pour un plongeur bien préparé, même dans les situations les plus extrêmes. Prévoyez à l’avance une protection appropriée, des sources de chaleur et un plan d’action d’urgence bien pensé si les conditions deviennent un peu trop froides. Apportez de l’eau chaude pour préparer une boisson chaude ou de l’eau tiède à verser dans votre combinaison humide entre les plongées pour vous mettre plus à l’aise par une journée plus hivernale que les plongeurs dans des eaux tropicales. Si vous ou un élève commence à frissonner, terminez la plongée en toute sécurité et prenez le temps de vous réchauffer. Demandez-vous si quelqu’un qui frissonnait aura suffisamment chaud pour faire une autre plongée. Si ce n’est pas le cas, revenez par une journée plus chaude – cela ne sert à rien de mettre des personnes en danger.
